Terapia czy Coaching
Coaching różni się od psychoterapii i poradnictwa pod wieloma względami. Najistotniejsza z różnic dotyczy stanu psychicznego pacjenta. Klient który potrzebuje psychoterapii jest zdecydowanie bardziej cierpiący niż klient coacha.
Nie zawsze, choć bardzo często, psychoterapia tłumaczy teraźniejszość za pomocą przeszłości, a terapeuta próbuje odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego?”.
Coach zaś krótko przygląda się przeszłości, ale bardziej interesuje go teraźniejszość i przyszłość klienta a pytania jakie zadaje częściej zaczynają się od „Co?” – np. „Co planujesz?” niż od „Dlaczego?”.
Coach pracuje z klientami, aby dzięki ukierunkowanej pomocy szybko, znacząco i trwale poprawili swoją efektywność w życiu osobistym i zawodowym. Jedynym celem coacha jest praca nad tym, aby klient rozwinął cały swój potencjał.
Oto przykładowe cele coachingu:
- poprawienie funkcjonowania związku,
- konstruktywne i rozwojowe rozwiązywanie konfliktów w interakcjach z innymi,
- funkcjonowanie w roli rodzica,
- lepsze zarządzanie sobą w czasie,
- lepsze zarobki,
- podjęcie decyzji dotyczącej następnego etapu kariery,
- poprawa pracy grupy,
- zdobycie umiejętności potrzebnych w nowej roli,
- rozpoczęcie pracy na własny rachunek,
- radzenie sobie ze stresem,
- osiągnięcie lepszej równowagi pomiędzy pracą a domem,
- odejście z pracy na pełny etat i podjęcie decyzji o przejściu na emeryturę,
- jak podtrzymać motywację do realizacji celów.
Zazwyczaj podczas jednej sesji porusza się dwa lub trzy tematy.
Klient opuszcza spotkanie z planem działania dotyczącym każdego z wybranych przez siebie celów. Pierwsza część następnego spotkania poświęcona jest omówieniu „pracy domowej”.
Ja uważam, że granica między coachingiem a psychoterapią nie istnieje i pracując z klientami, elastycznie poruszam się między tymi dwiema dziedzinami.
Dobry, doświadczony psychoterapeuta dobrze diagnozuje, całościowo patrzy na osobę, jest empatyczny, akceptujący, w pełni skoncentrowany na potrzebach klienta.
Tylko doświadczony psychoterapeuta może być też dobrym coachem. Coach nie może realizować zadań psychotrapeutycznych.
Pragnę zwrócić uwagę, że istnieją kilku miesięczne kursy po których uczestnicy tych kursów podejmują się pracy. Należy mieć wgląd w kompetencje zawodowe coachów a więc wykształcenie, dyplomy, certyfikaty.
